こんにちはblue吉田です。
今年4月からスタートした73歳女性のお客様。
半年が経過しスッキリ綺麗になりました。
数値、見た目の変化はもちろん、
〝筋力UP〟
も目に見えて分かります。
特に股関節周りの機能が高まりスクワットの動作がとてもスムーズになった事は、私も担当しながらその変化がとても嬉しく思います。
今年中にダイエットは終わりにし、来年は維持する期間にしようと話しております。
皆さん、
ダイエットは目標を明確にして、
〝いつまでこうなる〟
と期間を決めて行うと良いです。
ゴールのないマラソンは嫌ですからね。
直ぐに結果を求めず、1歩1歩。
福岡県福津市、福間駅徒歩1分。
主に福津市・宗像市・古賀市にお住まいの方を対象とした初心者を対象としたパーソナルジムです。
自己流でうまくいかない方や途中で挫折した方。
正しい筋トレが分からず迷っている方。
ブルーパーソナルジムではそんな方を正しく導くパーソナルジムです。
今年も残り2ヶ月！
体調には気を付けてお過ごし下さい。
blue personalgym 吉田
