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少しずつ整えましょう

こんにちはblue吉田です。 盆休み明けは少し疲れが出てくることもあります。 朝からスッキリせずなんとなく身体が重かったり、仕事モードに戻るのが少し大変…という方もいらっしゃると思います。 そんな時は無理に頑 […]

知識 < 思考

週末は研修で日本橋へ。 この時代SNSやAIの発展により、健康やトレーニング、コンディショニングに関する情報を手軽に得られる時代になり、一方で本当に信頼できる情報ほど時間をかけて学び、理解し、自ら考え実践していく事が大切 […]

クロスフィット

こんにちはblue吉田です。 先日7/19(日)に新宮町にオープンした 「クロスフィット博多新宮店」へ。 →新宮町の3号線沿い。あのナフコの辺りです。 クロスフィットって何？と思う方、私もその1人。初めて知ったのはフィッ […]

5ヶ月間の変化

こんにちはblue吉田です。 今回は実際に通って頂いている50代女性のダイエット記録をご紹介致します。 どんな風に数値は変わっていくのか。 実際に結果は出るのか。 自己流とは何が違うのか。 ご興味を持って頂けると幸いです […]

勝負の世界。

こんにちはblue吉田です。 ブラジル戦悔しかった！素晴らしいゲーム！ 画面越しの生ライブがこんなにハラハラドキドキするならば、現地はどんな空気なのか…4年後はスペインですか…行きたいな。。 日本代表を誇りに思います。ま […]

ビフォーアフター②

こんにちはblue吉田です。 今回もビフォーアフターをご紹介致します。 60代女性、3ヶ月コースにて目的はダイエットでご入会。 【結果】 体重　59kg→53.6kg 体脂肪率　36.2%→31.8% ウエスト　93cm […]