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コンテストサポートへ

こんにちはブルーパーソナルジム吉田です。 先週末は友人の筋肉コンテストサポートの為東京へ。 彼とは6年前に通っているジムで仲良くなり、現在は〝クラシックフィジーク〟というカテゴリーで日々トレーニングに励んでおります。 → […]

忙しい12月でも太らない人がやっている“3つのルール”

こんにちは。吉田です。 今年も残り1ヶ月。お酒の時期です。 お酒…私は苦手ですね。 今思うと20代前半はお付き合いと言いますか、給料が入れば飲みに行き、ワイワイやっていた時期もありました。年に1度の会社の大事なイベントで […]

冬は痩せやすい季節？

こんにちはblue personal gym 吉田です。寒さがぐっと増してくるこの季節。 私、北海道や長野県など10年以上寒冷地で過ごした経験がある為、ある程度寒さには強くなったと思いきや、早くも部屋でダウンを着込み、暖 […]

バランスの良い身体を作るには？

こんにちは吉田です。 私たちはよく「バランスの良い身体になりたい」と言います。しかし、その“バランス”とはいったい何を指しているのでしょうか。対比バランスの数字的なものなのか？見た目なのか？それとも動きが出せるかどうかな […]

初・福岡マラソン応援！

皆さんこんにちは。 ブルーパーソナルジム吉田です。 週末は友人の福岡マラソンの応援へ。 当日朝7:45に天神集合の為、前日に大分市から福津市のうち（吉田家）に泊まりで来ました。 ↑友人。前夜は宮司にある麺屋Oggiでエネ […]

お尻の形は変えられる？

皆さんこんにちは。 ブルーパーソナルジム吉田です。 海外ではお尻の筋肉は〝マッスルハウス〟と言われるぐらいお尻の筋肉が全身のトレーニングパフォーマンスに繋がる非常に大事な筋肉かつ、お尻トレーニングは女性だけのものではなく […]